水果含糖量排行榜（各种水果含糖量一览表）

今天给各位分享水果含糖量排行榜的知识，其中也会对各种水果含糖量一览表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、果糖含量高的水果排名
• 2、水果含糖量高低排行
• 3、各种水果含糖量排名
• 4、世界上最甜的水果排名
• 5、十大低糖水果排行榜
• 6、什么水果含糖低排行榜

果糖含量高的水果排名

1、果糖含量高的水果含糖量（克/100克）从高到低：鲜枣2红果2甘蔗香蕉1扁柿子1鲜桂圆1荔枝1沙果11。

2、含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

3、橙子橙子是非常常见的水果之一，含糖量相对较低。每100克橙子含有10克左右的碳水化合物，其中还含有维生素C、叶黄素等多种营养成分。苹果每100克的苹果含有12克的碳水化合物，其中有些是天然的果糖和葡萄糖。

水果含糖量高低排行

含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

水果糖分高低排行榜如下：香蕉、柿子、葡萄、桃子、苹果、樱桃、草莓、橙子、柠檬、青梅。香蕉 香蕉是一种含糖量较高的水果，每100克香蕉中含有约20克左右的糖分。

含糖量高的水果排名为：香蕉、荔枝、桂圆、梨、柿子、榴莲等。香蕉 香蕉（Musa nana Lour.），芭蕉科芭蕉属多年生草本植物，植株丛生，有葡萄茎；***茎浓绿有黑色斑点；叶片长圆形，上面为深绿色，无***。

十大高糖水果排行榜：甘蔗、哈密瓜、香蕉、石榴、葡萄、荔枝、柚子、梨子、橘子、柿子。

各种水果含糖量排名

十大含糖量高的水果分别是：甘蔗、哈密瓜、香蕉、石榴、葡萄、火龙果、菠萝蜜、提子、龙眼、鲜枣。

含糖量高的水果排名为：香蕉、荔枝、桂圆、梨、柿子、榴莲等。香蕉 香蕉（Musa nana Lour.），芭蕉科芭蕉属多年生草本植物，植株丛生，有葡萄茎；***茎浓绿有黑色斑点；叶片长圆形，上面为深绿色，无***。

水果含糖量高低排行是榴莲、芒果、无花果、红枣、普通，具体如下：榴莲：榴莲是含糖量最高的水果之一，每100克榴莲果肉含有24克糖分左右。芒果：芒果的含糖量也很高，每100克芒果果肉含有14克糖分左右。

水果糖分排行榜分别是榴莲、芒果、香蕉、葡萄、红枣、桂圆。榴莲 榴莲是一种热带水果，它的果肉黄白色，口感香甜，非常受人们的喜爱。然而，榴莲含糖量非常高，每100克果肉中含有约14克的糖分。

常见水果如香蕉、甘蔗、哈密瓜等，含糖量较高，超过15％；而冬枣含糖量更高，在20％以上。吃水果时最好挑刚熟的，这样的水果含糖量大大降低，如青苹果、橘子等，熟透的含糖量较高。

世界上最甜的水果排名

菲律宾香蕉 含糖量：15 香蕉口感软糯，容易消化，是一种老少皆宜的水果。菲律宾的热带雨林气候照就了这种非常优质的香蕉，不仅外形好看，果肉很饱满口感很不错，甜味也是足的，给很多爱甜人士更多甜蜜的享受。

智利嘎啦果——含糖量达到了13%，口味也是非常的甜的。还含有多种维生素和胡萝卜素，还有很多的矿物质微量元素。

世界上最甜的水果有释迦果、冬枣、樱桃以及荔枝，在种植这些水果时，需要选择合适的土壤，最好可以使用营养含量较为丰富的沙壤土种植，同时也需要为植株提供适当的水分、养分和光照，让植株可以更好的生长，沉淀更多的糖分。

世界上最甜的水果1 荔枝 古人的诗中曾写道“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。还有古代皇帝李隆基，为了讨杨贵妃的欢心，命人千里迢迢送来新鲜荔枝。直到现在，荔枝依然受广大群体的喜爱。

十大低糖水果排行榜

1、蓝莓 小巧可爱的蓝莓富含抗氧化物质，味道酸甜可口，是理想的零糖水果。葡萄柚 葡萄柚具有独特的酸甜口感，汁液丰富，简单易享受的无糖水果之一。柠檬 柠檬具有清新的酸味，适合用来添加到饮料中增添爽口口感。

2、柠檬 柠檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量更低的水果，柠檬含糖量仅为4%到8%。番石榴 番石榴也是一种含糖比较低的水果，该类水果成熟果实为淡绿色，清香可口。李子 李子是一种非常美味的水果，酸甜可口。

3、低糖水果排名前十名：西柚、柠檬、草莓、蓝莓、黑莓、樱桃、柿子、红毛丹、杏子、火龙果。西柚 西柚是一种非常低糖的水果，每100克中只含有89克糖分。柠檬 柠檬中含有丰富的维生素C。

4、低糖水果排名前十名 柠檬：每百克含糖量为1克，是我认为含糖量最低的水果之一。 石榴：其含有丰富的维生素C、钙、镁等营养物质。

什么水果含糖低排行榜

1、含糖量低的水果排名如下：西红柿、西瓜、杨桃、草莓、樱桃。西红柿 西红柿为低糖低脂的果蔬，其含糖量约为2％左右，每100克所含脂肪为0.2g，碳水化合物3克，热量15千卡。

2、含糖量低的水果排名有柠檬、黄瓜、葡萄柚、草莓、猕猴桃、西瓜等等。柠檬 柠檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量最低的水果，柠檬含糖量仅为4％到8％。黄瓜 黄瓜广泛种植于中国各地，非常容易买到。

3、糖分含量较低的水果有很多，比如大家熟悉的黑莓、苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃等。其中，黑莓和苹果是含糖量较低且营养成分较高的水果，因此，大家在购买时可以尽量多选择这两种。

关于水果含糖量排行榜和各种水果含糖量一览表的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。