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1、左旋肉碱是什么东西 左旋肉碱是一种营养素,又称肉毒素,在成人体内可以合成,但婴儿体内不能合成或者合成速度不能满足自身的需要,可通过膳食摄取,左旋肉碱是一种类维生素营养素,又叫维生素BT。
2、左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源。
3、左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱。
4、左旋肉碱,L-carnitine,又叫L-肉碱,中文译做卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。红色肉类是左旋肉碱的主要来源,也就是说左旋肉碱是从肉中分离出来的氨基酸衍生物,所以叫“肉”碱。
5、左旋肉碱又称左卡尼丁,是一种类似氨基酸的物质。在功能方面,通常,左旋肉碱的主要作用是作为脂肪的“搬运工”,将脂肪酸送进细胞的线粒体内燃烧,以产生能量。
6、左旋肉碱通常在运动前一小时左右服用,效果较好。
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我之前买过好棣家的左旋肉碱咖啡,感觉还是不错的,如果平时上班累了的话,可以冲泡一杯,比较提神,不易犯困,大量的运动以后,也可来一杯缓解你的疲劳,对于那种精神较好的人来说可以增加运动时长,从而让脂肪更快的消耗。
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只要是正规的,都还可以的。左旋主要是配合运动使用感觉才明显,如果你一次吃四粒而不运动是能感觉有一种热的感觉,但对身体并没不太好,而且不运动的话,这样吃法等一周后你的身体有了适应性后就没有用了。
.必须知道左旋肉碱是要配合适当运动的,就算你没时间运动也可以多做做家务、多走走路。
用了左旋肉碱后发现,效果还是不错的,降到我自己理想的体重(哈哈),而且也没有发现有什么副作用(就是老想喝水,可能因为代谢加快,而水在代谢过程中起到重要的作用)。
药里是找不到奥露娜左旋肉碱。而且你服用的时候要配合有养运动 不太太剧烈的运动 多喝水 这样的效果会更好的 左旋肉碱的补充量。配合运动,控制饮食,每天的左旋肉碱补充量250---500毫克足够了。
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